疯狂刷剧有害大脑 这不是在开玩笑-竞猜计算器足球胜平负

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疯狂刷剧有害大脑 这不是在开玩笑

来源:名资汇网 2019-08-15 11:46:42

  刷剧是人们现在最为常见的一种娱乐方式,剧中的人物性格、故事剧情以及情感的展露等等都非常的吸引人,能够让人们暂时的忘却现实的烦恼。然而,如今却有说法认为刷剧不仅仅只是放松,如果疯狂刷剧的话则会对大脑造成损害。这并不是在开玩笑。

  疯狂刷剧有害大脑这样的说法来自于美国神经科医生德尔·怀特,他说疯狂刷剧对大脑造成的影响和赌博造成的影响是非常相似的,都给大脑带来一个不健康的环境。而这些不健康的环境主要就是提现在刷剧的时候人们会缺乏社交,成为孤立的存在;会吃垃圾的食品,造成身体上的不健康;同时也会因为缺乏时间,而不去运动和睡眠,让大脑感觉到疲惫。长时间这样下来,大脑自然就受到了损害。

  这些表现完全就是人们日常中常会出现的,自我回想一下就会发现,在刷剧的时候,我们沉浸在剧情当中无法自拔,看了一集又一集,完全就放不下来,每次都说看最后一集就睡觉,最后就变成了通宵,哪怕到了第二天的早晨仍然也不会感觉到困意。

  也因此,人们对于疯狂刷剧有害大脑这样的说法是完全相信的,然而让人们放弃刷剧又有些困难,那么要怎么样做才能过在保证大脑健康时又不至于影响到我们的刷剧呢?有关专家给出了一些比较有用的建议。

  可以在刷剧的间隙当中,适当的进行一些活动。不仅能够缓解久坐刷剧带来的不利影响,还能够放松大脑。另外,适当的离开剧情,也能够中断人们对电视剧的沉迷,方便人们下决心放下剧情去睡觉。

  疯狂刷剧有害大脑,这真的不是在开玩笑,想想我们刷剧时的表现就能够明白了。所以,为了我们的健康,一定要合理的进行刷剧。

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