印度部长建议吃胡萝卜应对雾霾 吃什么可以抵制空气污染-竞猜计算器足球胜平负

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印度部长建议吃胡萝卜应对雾霾 吃什么可以抵制空气污染

来源:名资汇网 2019-11-06 17:51:55

  印度是亚洲有名的大国,可是最近,印度人民因为雾霾日益严重饱受痛苦。进入冬季,印度的空气质量急剧下降,导致了雾霾天气的增多,而且也严重影响了交通,很多航班也因为严重的雾霾而停运。为此,印度的民众向政府申诉,希望政府能够重视这件事情,印度的卫生部长已经做出了积极的反应,并且在一个社交软件山发表了一篇文章,告诉广大民众,在日常的饮食中可以多吃一些胡萝卜,这样可以有效的抵制雾霾。

  卫生部长这样说是有道理的,因为胡萝卜里面富含维生素a,这种维生素是人体不能缺少的,它也被称为视黄醇,也是粘膜的保护神,它可以保护我们的细胞膜免受伤害,减少细胞的氧化,而我们的肺部里面有很多的细胞,雾霾颗粒可以进入我们的肺里,损害我们的细胞,而且这些颗粒又很难被分解和排出,时间长了,我们的肺部就会生病。如果能够多摄入一些va,可以抵制这些侵袭,同时减少细胞被氧化,对我们的肺部健康是非常有利的。

  当然,除了胡萝卜含有大量的va之外,还有一些事物也富含va,在日常的食物中可以多吃一些,比如一些黄色的食物,含有va会更丰富一些,比如木瓜,此外,一些动物的内脏也含有va,可以适当的摄入。

  对抗雾霾还要多吃一些绿色蔬菜,因为里面含有大量的维生素,这些对肺部的健康都是有很大帮助的,同时,因为蔬菜里含有大量的纤维素,有助于帮助身体排毒。同时,还要多吃一些富含蛋白的食物,这样才能提升自身的免疫力,能够抵制各种疾病的侵袭。不仅在饮食上要注意,同时还要加强身体的户外锻炼,增强体质。

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